Genießen Sie die entspannende Gymnastik im Wasser!
Das Training im Wasser hält Sie fit und hilft Ihnen den Kopf frei zu bekommen.
Diese Aktivität ist eine wahre Wohltat für Ihren Körper; es wurde bestätigt, dass diese das Herz und die Lungen stärkt, die Muskeln tonisiert und vieles mehr!
Der Unterricht findet im Wasser statt und folgt einem definierten Verlauf.
Um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, werden die Übungen langsam durchgeführt, da die Reibung mit dem Wasser höher ist als die der Luft.
Aus diesem Grund kann man behaupten, dass das Fitnessgerät dieser Aktivität das Wasser ist.
Der Widerstand den man bei jeder Bewegung spürt ist zwölf Mal höher als der der Luft.
Der Unterricht findet von Juni bis September am Meer statt und ist kostenlos.
Es besteht auch die Möglichkeit Aquagym in den Schwimmbädern von Lignano in kostenpflichtigen Kursen auszuführen.