Goditi un'attività acquatica rilassante come lo è l'acqua gym!
Allenandoti in acqua ti manterrai in forma e riuscirai anche a liberare la mente.
Inoltre, questa attività riserva molti benefici per il nostro corpo; difatti è stato dimostrato che dà vigore al cuore e ai polmoni, tonifica i muscoli e molto altro ancora!
L'attività si svolge interamente in acqua e gli esercizi seguono un percorso strutturato, ben definito.
Al fine di garantire i migliori risultati, gli esercizi vengono svolti con un andamento lento, per il semplice fatto che l'attrito con l'acqua è maggiore rispetto a quello che si ha solitamente con l'aria.
Per questo motivo si può stabilire che il vero attrezzo di questa attività è l'acqua stessa.
La resistenza che si incontra ad ogni movimento è maggiore di dodici volte da quella creata con l'aria.
Le lezioni si svolgono in riva al mare da giugno a settembre e sono gratuite.
Vi è inoltre la possibilità di fare acquagym nelle piscine di Lignano frequentando i corsi a pagamento.
